Des ateliers sont organisés à la demande d’entreprises, d’établissements, d’association ou de mutuelles…
Ils ont des thèmes tels que :
« Récupérer un sommeil réparateur »
« Doper l’estime de soi »
« Réguler son stress et ses émotions »
« Gérer la douleur chronique »
« Etre aidant : prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre »
Ils comprennent une partie courte et théorique pour mieux appréhender la thématique, des pratiques sophrologiques facilement reproductibles, des échanges interactifs.
N’hésitez pas à me contacter si vous désirez organiser un atelier pour un groupe sur ces thèmes ou sur un autre sujet.