Séances en groupe

Il s’agit de séances collectives de sophrologie, réalisées en groupes restreints de 3 à 8 personnes maximum, au cabinet à Limoges.

Elles s’adressent à toutes et tous désirant, soit découvrir la sophrologie, soit continuer un entrainement actif hebdomadaire après une prise en charge individuelle.

Une séance collective comprend 4 temps :

• chacun(e) s’installe confortablement  sur sa chaise et peut exprimer s’il le désire, son besoin pour cette séance (ex : prendre un temps pour soi,  respirer, réduire des tensions musculaires.)
• je présente le déroulement de la guidance du jour, en montre les activations et m’assure de leur compréhension par chacun
• le troisième temps est celui de la pratique même
• le dernier temps est un temps de partage, au choix de chacun (e), partage oral de ses ressentis corporels.

Les bénéfices de la sophrologie sont dépendants de la régularité de votre entrainement.

Plusieurs groupes à des jours et horaires différents peuvent être proposés.

N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos disponibilités.

	Adulte ou adolescent à partir de 16 ans		Durée
La Séance	12€		60 mn
Forfait de 4 séances	44€		4 x 60 mn
Forfait de 12 séances	120€		12 x 60 mn
Toute séance non décommandée 48 h à l’avance sera considérée comme due et facturée